Was sind Probiotika?
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die in aktiver Form in den Darm gelangen und dort positive gesundheitliche
Wirkungen erzielen können. Die Mikroorganismen, die in Probiotika eingesetzt werden, gehören zu den natürlichen
Bestandteilen einer intakten Darmflora. Sie müssen strenge gesetzliche Vorschriften erfüllen. Dazu gehört, dass im
Endprodukt eine ausreichende Menge an lebenden Keimen enthalten sein muss.

Um die positiven Wirkungen eines Probiotikas zu erzielen, wird die tägliche Aufnahme von mind. 108 bis 109 probio-
tischen Keimen empfohlen, die in 1 Gramm des Probiotikums enthalten sein sollten. Die Keime müssen nach Verzehr
und Passage des Gastrointestinaltraktes weitgehend unbeschadet im Darm verfügbar sein, um dort ihre gesundheit-
lichen Wirkungen entfalten zu können.

Wofür sind Probiotika gut?
Probiotika können die Darmfunktion in vielfältiger Weise unterstützen.

Dazu gehören:

• Unterstützung einer intakten Darmflora
• Verdrängung von krankmachenden Keimen im Darm (Vermeidung einer sogenannten Fehlbesiedlung)
• Regulation der Darmtätigkeit (z. B. bei Darmträgheit, Obstipation, Diarrhoe)
• Stimulation der Immunreaktion
• Förderung der Vitaminsynthese (besonders der B-Vitamine)
• Unterstützung eines gesunden Darmmilieus
• Verbesserung der Mineralstoffverfügbarkeit (z.B. Calcium)
• Unterstützung eines gesunden Hautbildes
  
  

Was zeichnet das Produkt SANA-PRO PROBIOTIKA von Bodymed aus?
SANA-PRO PROBIOTIKA von Bodymed enthält sechs verschiedene probiotische Bakterienkulturen in einer
besonderen und hoch konzentrierten Kombination. Mindestens 109 Keime sind pro Gramm im Produkt enthalten.

Folgende Stämme befinden sich in SANA-PRO PROBIOTIKA:

• Lactococcus lactis:
  haftet besonders gut an der Darmwand an und vermindert die Fremdbesiedlung durch pathogene Keime
  (erhöht die Kolonisationsresistenz).

• Enterococcus faecium:
  besonders für die Behandlung und Therapie der kindlichen Diarrhoe von Bedeutung.
  Antikanzerogene Wirkungen werden diskutiert.

• Bifidobacterium bifidum:
  gehört zu den Milch- und Essigsäurebildnern. Fördert dadurch die Senkung des Darm-pH-Wertes, beugt
  auf diese Weise der Fehlbesiedlung durch Fremdkeime vor. Kann die Aufnahme von Mineralstoffen, wie
  Calcium, unterstützen.

• Lactobacillus casei:
  gehört zu den Milchsäurebildnern, fördert die Senkung des Darm-pH-Wertes, beugt dadurch der Fehlbesiedlung
  durch Fremdkeime vor. Es werden schützende Wirkungen vor intestinalen Allergien beschrieben. Von positiven
  Wirkungen gegen die kindliche Diarrhoe wird berichtet. Zusätzlich zeigt dieser Stamm eine besondere syner-
  gistische Wirkung zu Lactobacillus salivarius.

• Lactobacillus salivarius:
  fördert die Senkung des pH-Werts im Darm, beugt dadurch der Fehlbesiedlung vor Fremdkeimen vor und besitzt
  eine besondere synergistische Wirkung zu Lactobacillus casei.

Zusätzlich sind Fructooligosaccharide (FOS) enthalten, die zu den wasserlöslichen Ballaststoffen gehören und als
Nahrungsgrundlage der Darmbakterien dienen. Weiterhin sind Enzyme (Amylasen) enthalten, die der Spaltung der
im Produkt enthaltenen Stärke dienen. Ohne diese Spaltung kann die Stärke von einigen Bakterien nicht verstoff-
wechselt werden. Durch die Amylasen wird die Stärke für diese Bakterien zugänglich gemacht. Maltodextrin dient
den Bakterien als Nährstoff und wird von ihnen zeitnah verstoffwechselt. Das Produkt zeichnet sich durch eine gute
Verträglichkeit, auch bei bestehender Milcheiweißallergie und Laktoseintoleranz, aus.

Weitere Anwendungsmöglichkeiten von SANA-PRO PROBIOTIKA von Bodymed
SANA-PRO PROBIOTIKA kann auch für die Zubereitung eines gesunden und wohlschmeckenden probiotischen
Trink-Joghurts dienen. Dazu werden vier Dosierlöffel in einen Liter Milch eingerührt und in einem handels-
üblichen Joghurtbereiter verarbeitetet. Dabei sollten 42 °C nicht überschritten werden.

Wo kommen natürlicherweise Keime vor, die die Darmflora unterstützen können?   

• Sauermilchprodukte (z.B. Buttermilch, Dickmilch, Kefir)
• Fermentierte Produkte (z.B. Sauerkraut, eingelegte Gurken, Mixed Pickles, Oliven)
• Asiatische bzw. pflanzliche Fermentationsprodukte (z.B. Sojasauce, Miso Soja-Paste, Sufu aus Sojaeiweiß,
  Tempeh aus Sojabohnen)
• Brottrunk
  
  

Wodurch kann eine intakte Darmflora geschädigt werden?

• Ballaststoffarme und einseitige Ernährung
• Fast-Food sowie erhöhter Verzehr von Weißmehlprodukten
• Medikamenteneinnahme (z.B. Antibiotika)
• Stress
• Alkohol
• Darmerkrankungen
• Operationen
  
  

Wie kann ich eine intakte Darmflora unterstützen?   

• Die Nahrungsgrundlage der Darmbakterien wird durch die für den Menschen unverdaulichen Nahrungs-
  bestandteile, die sogenannten Ballaststoffe, gebildet. Daher sollte auf eine ausreichende Zufuhr von Ballast-
  stoffen geachtet werden. Dabei kann die zusätzliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, wie dem
  Bodymed Produkt SANA-PRO BALLASTSTOFFE in Form einer Kautabletten sinnvoll sein.

• Wichtig ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von mind. 2 Liter amTag, damit die Ballaststoffe im Darm
  gut aufquellen können.

• Regelmäßige Bewegung kann die Darmfunktion positiv beeinflussen (Nordic-Walking, Spaziergänge, Gymnastik,
  Schwimmen, Tanzen, etc.).
  

• Probiotika enthalten Keime, die natürliche Bestandteile unserer Darmflora sind, so dass die regelmäßige Auf-
  nahme von Probiotika zielgerichtet unsere Darmflora unterstützen kann. Dabei sollte darauf geachtet werden,
  dass die verwendeten Produkte eine Mischung verschiedener Bakterienstämme erhalten.
  Die einzelnen Stämme können sich in ihrer Wirkung gegenseitig ergänzen.

• Vermeidung von Stress.

• Vermeidung des regelmäßigen Verzehrs von Alkohol und insbesondere von Spirituosen.
  
  

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